10 dolog, ami 30 után megtörténik a testeddel
30 éves korunk után testünk különböző változásokon megy keresztül, és közülük néhány meglepő lehet számunkra. Például annak ellenére, hogy tapasztaltabbak vagyunk, az agyunk valójában kisebb lesz. Ha esetleg észrevetted, hogy 30 után kevésbé izzadsz, akkor el kell mondjuk, hogy ez is az öregedési folyamat része.
De nem kell félve várni a harmadik x-et, azért ezek a folyamatok nem egyik napról a másikra következnek be.
Cikkünkben azt gyűjtöttük össze, hogy mi történik a testünkkel 30 éves korunk után.
1. Kisebb lesz az agyunk
Sajnos az agyunk nem növekszik a korral. Épp az ellenkezője történik. Ahogy idősödünk, az agy bizonyos részei zsugorodnak. Naponta körülbelül 50 000 neuront veszítünk 30 éves korunk után. De nincs ok a pánikra, mert agyunk tudja, hogyan alkalmazkodjon.
Azt is megállapították, hogy az agy térfogata az életkor előrehaladtával csökken, 40 év után évtizedenként körülbelül 5% -kal. Ezek a dolgok befolyásolják a memóriát, különösen az epizodikus memóriát.
2. Kevesebbet izzadunk
Nagyon jó tudni, hogy a nők az életkorral kezdve másképp izzadnak. Néhány változás a menopauzához kapcsolódik, de az is kiderült, hogy a verejtékmirigyek (főleg a hónalj alatt) az életkor előrehaladtával zsugorodnak. Ennek eredményeként kevésbé érzékenyek és csökkentik a verejtékképződést.
Emlékezzünk vissza a gyerekkorunkra: valószínűleg sokszor hiányoztunk az iskolából megfázás miatt. Ahogy azonban öregszünk a tüsszögés és a köhögés ritkábban fordul elő. Amikor elérjük a középkort, már sok betegségen átestünk, és az immunválasz szélesebbé vált.
4. Gyengül az ízérzékelés
Az ízérzékelés az életkor előrehaladtával elhalványulhat, emiatt pedig még kevésbé érdekelheti az idősebbeket az étkezés. A legtöbb ember elveszíti ízlelőbimbóinak egy részét, különösen 60 éves kora után. Ezért az idősebb emberek gyakran fogyasztanak több cukrot és sót tartalmazó ételt. Ugyanez történik a szaglásoddal is.
5. Kevesebb az izomtömeg
Az öregedés egyik leglátványosabb hatása az izomtömeg csökkenése. Ennek eredményeként gyengülünk. 30 éves kor után évtizedenként körülbelül 3-8% -kal csökken. Ez az arány 60 éves kor után még tovább csökken majd.
6. Az anyagcsere stabilizálódik
A kutatók szerint anyagcserénk stabilizálódik az életkor előrehaladtával, és úgy tűnik, hogy a legkritikusabb időszak 50-60 év körüli van. 80 év után lassúvá válik, de végül befejezi a stabilizáció folyamatát. Tehát ez azt jelenti, hogy súlyunk nem fog nagy változásokon átmenni. Kevesebb kalóriát fogunk égetni, ugyanakkor idősebb korunkban kevesebbet fogunk enni, mint a fiatalabbak.
7. Személyiséged stabilizálódik, és azzá válsz, aki valóban vagy
Ha a tizenéves éveket a nagy érzelmi hangulatváltozás jellemezte, és a 20-as évek olyan időszakok voltak, amikor megpróbáltál valamit bizonyítani a világ számára, 30 éves kor után általában jobban megállapodunk. A kutatók szerint a személyiségünk stabilizálása 30 és 50 éves kor között történik.
8. Lassabban nő a körmünk
A kutatók szerint fiatal korunkban a körmeink gyorsan növekednek. Ezt először Dr. William Bean vette észre, aki megfigyelte, hogy bal oldali miniatűrje 0,123 mm / nap sebességgel nőtt. 67 éves kor után ez az arány napi 0,095 mm-re csökkent. Ezeket a változásokat a lassabb vérkeringés okozhatja.
9. A fogaink kevésbé lesznek érzékenyek
A fogaink is kevésbé érzékenyek idősebb korban, és ez azért történik, mert a dentin (a kemény belső szövet) az életkor előrehaladtával megerősödik, a fog külső zománca és központi idege között. Ez a megerősödés érzékenységvesztést okoz.
10. Boldogabbnak érzed magad
Amikor gyerek vagy, általában jól érzed magad az életben. Aztán ez az érzés csökken, ami válság módba kapcsolhat át. Hagyományosan az öregedést a fizikai és pszichoszociális állapot hanyatlás időszakának tekintik, de a kutatók tulajdonképpen arra jöttek rá, hogy amikor öregebbek vagyunk, még boldogabbnak és elégedettebbnek érezhetjük magunkat. Kevesebb depressziót és nagyobb optimizmust is tapasztaltak az emberek idősebb korukban.
