Psziché

„Burnout, depresszió, szorongás, pánikrohamok – nem a gyengeség jelei. Ezek arra utaló jelek, hogy az ember megpróbált túl hosszú ideig erős lenni.” Ezt az üzenetet nagyon sok ismerősöm megosztotta facebook-on a lelki egészség hetének…

Mindannyian ismerünk félős, különösen érzékenynek tűnő gyerekeket. De mitől válik egy gyermek érzékennyé? Miért alakulhat ki túlzott félénkség, és hogyan tudunk ezen szülőként segíteni? Vendégcikkünkben Somosi Melinda a Beszédmumus és a…

Szülőként annyi ítéletben van részünk. Akár a közvetlen környezetünk, akár idegenek teszik szóvá a nevelési elveinket, mindig mérlegeljünk. Vajon igazuk van? Szülőként szégyelltem magam a gyerekem játszóterén. Aztán rájöttem, hogy nincs…

Emlékszem arra az időre, amikor a munkahelyemen folyamatosan túlóráztam. Úgy éreztem, hogy a fejem millió irányba forog. Ma a túlterhelt napok teljesen másképp néznek ki. Három gyerekkel, egy háztartással és több munkahellyel később még…

Amikor valaki, akit szeretsz, szuicid krízisbe kerül, jó, ha tudod, mi a tankönyvi protokoll (szaksegítség a.s.a.p.). A tankönyvekben azonban nincs leírva, milyen érzés az anyáddal, barátoddal vagy a pároddal egy krízisambulancia portásának…

Évről évre megtesszük az új fogadalmaink listáját, amelyek általában túl kemények ahhoz, hogy sokáig be is tartsuk őket: Ne egyél szénhidrátot! Ne igyál bort! És így tovább. Ez az év azonban más lesz. Sokan megfogadtuk, hogy nem fogadunk…

Régóta tudjuk, hogy a gyerekeknek nem elég enni adni és ruházni, tisztán tartani őket, oda kell figyelni a lelkükre is. Számos olyan szükségletük van, amire szülőként előfordul, hogy nem figyelünk oda, még ha nem is szándékosan tesszük.…

A gyerekek különböző okokból gyakran sírhatnak. Akár elestek a játszótéren, akár megrémültek, akár bántotta őket egy másik gyerek, ösztönösen rögtön elerednek a könnyeik. Szülőként ilyenkor természetesen próbáljuk vigasztalni őket, és a…

Sokszor hajszolunk valami olyasmit, amiről nem is tudjuk, hogy pontosan mi az. Az elképzelt boldog élet gyakran azonban köszönőviszonyban sincs azzal, amit élünk, és észre sem vesszük, hogy a boldogság már itt van. A mindig jobb, mindig…

Az üzleti stressz napjaink egyik legalattomosabb problémája, ami egyaránt érinti az alkalmazottakat, a cégtulajdonosokat és a vállalkozókat is. Hatványozottan előforduló jelenség ez az év első napjaiban, amikor a tervezés és az…