Böngészési kategória
Psziché
Hogyan gyakorold a hálát az új évben?
1965 óta minden évben szeptember 21-én ünnepeljük a hála világnapját. Ám nem csak ez az egyetlen időpont, amikor hálát adunk. Sokan az új év kezdetekor is számot vetnek és levonják a tanulságokat az elmúlt év tapasztalataiból és hálát…
8 jel, hogy introvertált vagy
Ma van az introvertáltak világnapja. De honnan tudhatod, hogy introvertált vagy-e?
Az introverzió olyan személyiségvonás, amelyet a belső érzésekre, nem pedig a külső stimulációs forrásokra való összpontosítás jellemez. Az introvertált és…
Jó közérzet és mentális egészség: hogyan töltődjünk fel az ünnepek alatt az új év energikus…
Míg munkavállalóként a hivatalos, vállalati életben a karácsony az elmúlt időszak lezárásának és az elért eredmények értékelésének ünnepe, addig az év utolsó egy-másfél hete a pihenésről, regenerációról szól. A „well-being” napjainkban…
A gyerekeink agresszió tanulásának kulcsa a kezünkben van
Óvodás, kisiskolás, sőt kamasz gyerekek szülei gyakran keresnek meg azzal a problémával, hogy gyermekük képtelen az indulatait kordában tartani. Az utóbbi időben rászoktam, hogy felteszek ilyenkor néhány kérdést:
- Mit tesz ön, ha…
Ha fáj valamink orvoshoz megyünk, de mi lesz a lelkünkkel?
Amitől félünk, arról nem beszélünk… lehetőleg. Hiszen ki az, aki szeret fájdalmas, szorongató témákat előhozni, újból megélni? Csak az, aki tudja: ez lehetőség arra, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól. Erre pedig jó megoldás lehet a…
Kapcsolat lehet az érzelmi evés a szülőség között
Különösen szégyellnivalónak gondoljuk ezt a dolgot, és nem igazán merünk beszélni róla. Persze viccelődünk vele, hogy ’stresszevők vagyunk’, de nem vesszük komolyan. Pedig az étkezés sokaknál egy olyan tevékenységgé vált, ami már nem csak a…
Pszichológiai elsősegély a Covid-19 okozta nehézségek kezelésében
A Covid-19 okozta válság sok mindent megváltoztatott az életünkben, olyanokat is, amit elsőre talán észre sem vettünk. Egyre több ember életében megjelent a stressz, a szorongás, felerősödtek a depressziós tünetek és a félelem. Ezeket mind…
Vedd észre az online bántalmazás jeleit
A járvány hatására a karantén időszakban akár 50 százalékkal is megemelkedhetett az az idő, amit a gyermekek a neten töltöttek, valamint 70 százalékkal is nőhetett az online bántalmazási esetek száma Magyarországon. Az online világ olyan,…
Mi lesz veletek karantén gyerekek?
Mit jelent egyáltalán az, hogy karantén gyerekek? Mi az karantén generáció? Milyen korosztályt érint ez, és milyen hatással van rájuk a járvány?
Nos, a még nem született elegendő kutatás arra vonatkozóan, hogy milyen szinten érinti a…
Egyszerre optimisták és elégedetlenek a mai fiatalok
A mai fiatalok derűlátóbbak a szüleiknél, ugyanakkor hatékonyabb válságkezelést várnak a döntéshozóktól - derül ki az UNICEF legújabb globális felméréséből, amelyet az UNICEF Magyar Bizottság Alapítvány juttatott el csütörtökön az MTI-hez.…
