Életmód
Évről évre megtesszük az új fogadalmaink listáját, amelyek általában túl kemények ahhoz, hogy sokáig be is tartsuk őket: Ne egyél szénhidrátot! Ne igyál bort! És így tovább.
Ez az év azonban más lesz. Sokan megfogadtuk, hogy nem fogadunk…
8 gyakori mítosz kontra túlélési tipp, amelyek valóban működnek
Lehet, hogy hallottuk már valakitől, hogy vajjal lehet kezelni az égési sérüléseket, vagy ki lehet szívni a mérget a csípésből. Bármennyire is vonzóak ezek a népszerű hiedelmek, nem támasztja alá őket a tudomány, és ami még rosszabb, akár…
Új év, új étrend: életmódváltás okosan
Az új év kezdetével sokan döntenek az életmódváltás mellett – legyen az oka fogyás, vagy egészségügyi, esetleg fenntarthatósági szempontok. A pár napos lelkesedést azonban gyakran követi gyors kiábrándulás, főleg, ha már az első héten sem…
Hogyan oszd meg biztonságosan gyermeked fényképeit a közösségi médiában
Olyan korban élünk, amikor az életünk megosztása a közösségi médiában sok ember számára szinte ösztönösen jön. Ez nem változik akkor sem, amikor gyerekeink lesznek.
Érezzük a késztetést, hogy mindent megosszunk új örömforrásunkkal…
A gyerekek alváshiányban szenvednek, és ez befolyásolja fejlődésüket
Egy ismerős öt éves kisfiú nem aludt eleget, ezért nem volt önmaga. Macska volt. A földön mászkált, és nyávogva válaszolt a szüleinek. „Így tudtuk, hogy nagyon fáradt” - mondta édesanyja.
Állítólag este 8 volt az alvásidő a házukban, de a…
10 kevés foglalkozást igénylő növény, amellyel színt vihetsz otthonodba
A növények tartása nem csak hobbi vagy valami szép dolog, amivel otthoni életedbe színt vihetsz. A növényeknek számos előnyünk van. Például 15% -kal növelhetik termelékenységünket az Exeteri Egyetem kutatói szerint. De nem csak ez az…
Hogyan tarthatjuk meg az edzésre vonatkozó újévi fogadalmainkat?
Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása - végül mégis csak kevesen…
Felejtsd el a 10 000 lépést – kevesebb is elég a tudomány szerint
A lépésszámlálók ajánlásai ellenére nem mindenhol tudományos célkitűzés, hogy napi 10 000 lépést gyalogoljunk az egészségünk vagy a fogyás érdekében.
Ez a bűvös szám önkényes, amely évtizedekkel ezelőtt reklámkampányként jött létre.
Míg…
Tojásdiéta újévtől?
Nagyon sokan teszünk újévi fogadalmat. A terveink között nem ritkán szerepel az életmódváltás illetve a kalóriadús karácsonyi menük után egy hosszabb-rövidebb fogyókúra. Ez utóbbinak egyik kedvelt formája a tojásdiéta valamint az olyan…
A személyre szóló ajándék nem kell, hogy drága vagy új legyen
A használtruha piac a 2008-as válság után lett népszerű Magyarországon. A turkálók alacsony árai által spórolni tudtak az emberek a ruhatárukon, a válság elmúlásával pedig egyes társadalmi körökben megmaradt ez a fajta vásárlási szokás. Az…