Étkezés
Egyre többen tudják, hogy az éghajlatra gyakorolt negatív hatásunkat csökkenthetjük azzal, ha az állati eredetű élelmiszereket a kisebb környezetterhelést jelentő növényi alapúakkal helyettesítjük. Szerencsére - a közhiedelemmel ellentétben…
Tévhit, hogy bio- és mentes élelmiszerek választásával le kell mondanunk az ízélményről
Olyan időszakot élünk, amikor nem könnyű a lelkünket egyensúlyban, a testünket egészségesen tartani. Egy frissen indult vállalkozás olyan ínyencséggel jelent meg a piacon, amely nem csupán az ízlelőbimbókra hat, de lelkünk húrjait is…
Hogyan adjuk át az egészséges táplálkozási szokásokat a gyerekeknek?
Ami az étkezést és az étkezési preferenciákat illeti, az iskoláskorú gyermekek széles spektrumban bárhová eshetnek. Egyes gyerekek következetesen készen állnak arra, hogy kipróbáljanak bármilyen új ételt, ami az útjukba kerül, míg mások…
24 alapvető asztali szokás, amelyet minden gyereknek meg kell tanulnia
Ha olyan életkészségekre gondolunk, amelyekre gyermekeinknek szüksége lesz, az asztali modor általában nem jut azonnal eszünkbe. Valójában a jó asztali modor inkább „szép, ha van” életkészségnek tűnhet, amelyet meg kell tanítani…
Tejmentes „túrós” sütik karácsonyra? Megoldható!
Lehetséges tejmentes, „túros” sütiket fogyasztani karácsonykor is! Ráadásul paleo, diétás és fitt is lesz, hála annak, hogy a 100%-ban tojásfehérjét tartalmazó ToTu termékek amellett, hogy nem tartalmaznak laktózt és tejfehérjét, szénhidrát…
Miért hagyd, hogy gyermeked rendetlenséget csináljon, amikor eszik?
A csecsemőkről készült fotók, amelyeken az arcuk csupa maszat az ételtől, édesek lehetnek, de a szülők túlságosan is jól tudják, hogy a küzdelem valódi, ha eljött a takarítás ideje. A kiömlött leves, amely most úgy néz ki, mint egy…
Étkezzünk tudatosan a hideg őszi napokon is
A mindennapos rohanás közepette sokszor csak délután vesszük észre, hogy kimaradt az ebéd, vagy megint a nem túl egészséges nassolnivalókkal próbáltunk feltöltődni. Egy kis előre tervezéssel azonban nem csak kiegyensúlyozottabban…
Érdemes odafigyelni már a gyermeket tervezőknek is az étkezésre
A tervezett várandósság előtt legalább három hónappal érdemes tudatosabb életmóddal segíteni a várva várt gyermek érkezését, és nemcsak a leendő anyukák, hanem az apukák esetében is, hiszen rajtuk is múlik a fogantatás sikeressége.…
4 étkezési irányelv a boldogabb családi étkezésekhez
Ha már elkötelezted magad a heti öt nap edzés és a diétás kóla abbahagyása mellett, akkor úgy érezheted, hogy nincs szükséged több elhatározásra az életedben.
De ha elhatározod, hogy változtatsz a gyerekek táplálkozásán, tartós, pozitív…
8 étel, amely segít aludni
Ha úgy gondolod, hogy azok közé tartozol, akik minden ünnepi étkezés után álmosnak érzik magukat, és aki a sok elfogyasztott ételt okolja a fáradtságért, akkor lehet, hogy becsaptak. Mint kiderült, ez az egyik legnagyobb élelmiszer mítosz.…