Együtt leszünk család.

Étkezés

8 étel, amely segít aludni

Ha úgy gondolod, hogy azok közé tartozol, akik minden ünnepi étkezés után álmosnak érzik magukat, és aki a sok elfogyasztott ételt okolja a fáradtságért, akkor lehet, hogy becsaptak. Mint kiderült, ez az egyik legnagyobb élelmiszer mítosz.…

10 egészséges nassolnivaló gyerekeknek

Az óvodai és az általános iskolai évek csodálatos időszak arra, hogy gyermekünket bevonjuk a konyhai tevékenységekbe, és az uzsonna elkészítése ideális kezdetnek. Amikor arra biztatjuk gyermekünket, hogy készítsen saját harapnivalókat…

6 ok, amiért nem vagy éhes reggel

Mindannyian hallottuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De csak azért, mert ez egy népszerű mondás, még nem jelenti azt, hogy reggel éhesnek is érzed magad. És ha ez így van, akkor az egészséges reggeli elfogyasztását kihívásnak…

Hozzátáplálási tedd-ne tedd

Amint betölti kisbabánk a fél éves kort, elérkezünk egy mérföldkőhöz, ami nem más mint a hozzátáplálás. Számtalan kérdés felmerül a szülőkben és nehéz egyensúlyozni az óvatosság-bátorság mezején. Nagyon szeretnénk mindent megtenni, hogy ez…