Képernyőidő

Társadalomként ragaszkodunk az okostelefonunkhoz. Hogy őszinte legyek, nem tudhatjuk biztosan, hogy egyesek hogyan működnének, ha elvennék készülékeiket. Biztosan éreznék a zavartságot és a szorongó idegességet. Mit is kezdenének az emberek…

Az alvás kritikus fontosságú a fizikai egészségünk és az immunrendszerünk hatékony működése szempontjából. Ha eleget és megfelelő minőségben pihenünk, az egyúttal nagyban hozzájárul érzelmi egészségünkhöz is, így nagyobb eséllyel…