Mentális egészség
Mindannyiunkat lesújtott a csütörtöki események alakulása. A legtöbb ismerősöm értetlenül áll a helyzet előtt, mindenki lefagyott és döbbent, alig hisszük el, hogy 2022-ben még mindig itt tartunk.
Mindenkiben rengeteg érzés kavarog. Az…
Stigma
„Burnout, depresszió, szorongás, pánikrohamok – nem a gyengeség jelei. Ezek arra utaló jelek, hogy az ember megpróbált túl hosszú ideig erős lenni.”
Ezt az üzenetet nagyon sok ismerősöm megosztotta facebook-on a lelki egészség hetének…
Katalin hercegnő esti mesét olvas fel a BBC gyerekcsatornáján
Katalin cambridge-i hercegnő, Vilmos herceg felesége esti mesét fog felolvasni a CBeebies digitális csatornán a gyerekek mentális egészségének szentelt héten.
A hercegnő Jill Tomlinson A bagoly, aki félt a sötétben című klasszikus…
4 tipp, hogy a túlterheltség után ismét gondtalanok legyünk
Emlékszem arra az időre, amikor a munkahelyemen folyamatosan túlóráztam. Úgy éreztem, hogy a fejem millió irányba forog. Ma a túlterhelt napok teljesen másképp néznek ki. Három gyerekkel, egy háztartással és több munkahellyel később még…
Szóljon az október rólad, csináld végig velünk a 30 napos mentális egészség kihívást
Mivel október 10-én lesz a lelki egészség világnapja, amit már 1992 óta tartanak, ezért szerkesztőségünk úgy döntött, hogy egy öngondoskodós kihívást indítunk, amihez mindenkit bátorítunk, hogy csatlakozzon!
Nincs nyeremény (igazából van…
Az UNICEF kutatása szerint romlott a gyerekek mentális egészsége a járvány alatt szüleik elmondása…
A szülők fele szerint romlott gyermekének mentális, lelki egészsége a járvány alatt – derül ki az UNICEF Magyarország reprezentatív felméréséből. Leginkább a 11-18 éves korosztály sínylette meg a pandémia legnehezebb, otthon töltött…
Ez már vajon a kiégés? Jelek, tünetek, és tippek az elkerüléshez
A kiégés valós, mára a mindennapjaink részévé vált. Alattomos, mert gyakran nem is vesszük észre, de attól még bárkit érinthet. Hogyan vehetjük észre, milyen jelei, tünetei lehetnek, és talán a legfontosabb kérdés, hogyan kerülhetjük el?…
Fiatalok digitálistechnológia-használatát és annak a mentális egészségre gyakorolt hatását…
Nincs bizonyíték arra, hogy erősödött a kapcsolat a fiatalok digitálistechnológia-használata és a mentális egészségi problémák között az elmúlt évtizedekben - derült ki egy több mint 430 ezer, 10 és 15 éves kor közötti tinédzser bevonásával…
Hogyan kerüljünk ki a rossz hírek spiráljából?
“Még nem lélegezhetünk fel” - írták a lapok tavaly áprilisban. Aztán novemberben, idén januárban és márciusban is. A koronavírus-járvány kitörése óta mindenhonnan áradnak a negatív hírek, így nem csoda, ha egyre fáradtabbak vagyunk, a…