Együtt leszünk család.

Mindfulness

3 öngondoskodási tipp az ünnepekre

Bármilyen örömteli is lehet az évnek ez az időszaka, megvan hozzá a stressz is. A vásárlás, a főzés és a szórakozás között gyakran azon kapjuk magunkat, hogy több dolgot teszünk másokért, és általában kevesebb időnk van önmagunkkal…

Mi az a tudatos szülői nevelés?

Kicsi gyermekeid vannak otthon? Ha szoktad úgy érezni, hogy egy kicsit kicsúsznak a dolgok az irányításod alól, és további útmutatásra van szükséged, nem vagy egyedül. Mégis, a bilibalesetek, a kora reggeli ébredés, a testvérköpődés és az…