Stressz
Az üzleti stressz napjaink egyik legalattomosabb problémája, ami egyaránt érinti az alkalmazottakat, a cégtulajdonosokat és a vállalkozókat is. Hatványozottan előforduló jelenség ez az év első napjaiban, amikor a tervezés és az…
Kapcsolat lehet az érzelmi evés a szülőség között
Különösen szégyellnivalónak gondoljuk ezt a dolgot, és nem igazán merünk beszélni róla. Persze viccelődünk vele, hogy ’stresszevők vagyunk’, de nem vesszük komolyan. Pedig az étkezés sokaknál egy olyan tevékenységgé vált, ami már nem csak a…
Ezt tedd ha stresszes vagy
Mindannyiunkat rengeteg stressz ér egy átlagos napon is. A határidők, a gyerekkel kapcsolatos intéznivalók, a betegséges időszakok, a közlekedés, hogy mindenhova időben érjünk oda, és még ez a pandémiás helyzet is stresszt okoz.
Éppen…
Hogyan gyűrjük le a tanévkezdés okozta stresszt?
Elkezdődött az iskola, ami a szülőknek és a gyerekeknek egyaránt kihívás. Ilyenkor kicsit jobban visszatér a stressz, az izgulás, a felelés és a dolgozatok miatt. A mostani helyzetet fokozza, hogy a diákokban még ott van a tavalyi év…
Hogyan takarítja el a takarítás a stresszt?
Ha szorongsz, stresszes vagy akár depressziós vagy, akkor az utolsó dolog, amire gondolhatsz, hogy megragadj egy univerzális tisztítószert vagy egy seprűt, és munkába állj. Meglepő, hogy az egyszerű takarítás mennyire segítheti csökkenteni…
Ezért félünk a változástól – és így lendülhetünk túl rajta
A történelemből jó pár olyan példát ismerünk, amikor egy-egy újító gondolatot vagy technológiai vívmányt osztatlan siker helyett üldöztetés fogadott. Prófétáink ma is vannak, ám annak ellenére, hogy felvilágosultnak tartjuk magunkat,…
Stresszkezelés a munkahelyen: mit tehet a főnök, ha feszültek a kollégák?
A stressz, vagyis az olyan helyzetek, amikor úgy érezzük, képtelenek vagyunk megküzdeni az elénk tornyosuló kihívással, ráadásul a veszteség lehetősége is feszültséget kelt bennünk, az életünk és a munkánk szerves része – ez a…