Együtt leszünk család.

Táplálkozás

A rostfogyasztásunkra érdemes odafigyelni

Amikor kiegyensúlyozott táplálkozásról beszélünk, elsőre mindenkinek a fehérje, a szénhidrát, a zsír, valamint a vitaminok és az ásványi anyagok jutnak eszébe, de legalább ennyire fontos az élelmi rostok bevitelére is odafigyelni. Szmetana…

3 fantasztikus nyári smoothie tál

Frissítő, egészséges és könnyű nyári turmix recepteket keresel? Ezt a három finom vegán receptet érdemes kipróbálnod! A receptek között találsz egy bogyós meggy turmix tálat, áfonyás kókusz pitaya turmix tálat és egy sárgarépa mangó kurkuma…