Táplálkozás
Az elmúlt időszak hozta korlátozottabb élethelyzet majd a hirtelen beköszöntő nyári meleg, szorgos hétköznapok és aktív hétvégi programok könnyen kizökkenthetnek belső egyensúlyunkból. Egyvalamit mindenképp érdemes azonban a korábbi,…
15 tipp, hogy a gyümölcsök és zöldségek tovább frissek maradjanak
Időnként bevásárláskor, túlságosan sok mindent beledobunk a kosárba. A gyümölcsök és a zöldségek otthon tovább érnek, és sajnos a végén sokat ki kell dobnunk a megvásároltakból, mert azt már nem lehet elfogyasztani. A megfelelő élelmiszer…
Milyen az ideális étrend a különböző életszakaszokban és várandósság alatt?
A több hónapos bezártság után végre egyre több helyre tudunk kimozdulni, ezzel együtt pedig sokunkban felmerül az életmódváltás igénye is. Bár mindenhol folyamatosan azt halljuk, hogy törekedjünk az „ideális tápanyagbevitelre”, ennek…
Az egészséges életmód csökkenti az elbutulás esélyét
A családi kórtörténet ellenére is csökkenti a demencia, vagyis az elbutulás esélyét az egészséges életmód egy új tanulmány szerint.
Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) konferenciáján az új tanulmány előzetes eredményit mutatják be.
A…
Amiért még mindig sokan tartanak a margarintól
Öregíti a bőrt és ártalmas a szívre a margarin, mert hidrogénezéssel készül és tele van transzzsírsavakkal? Vagy valójában nem is élelmiszer, hanem műanyag, hiszen csupán egyetlen molekula választja el a plasztiktól? Bár Magyarországon…
Egészséges táplálkozással tehetünk a környezetünkért is
Magyarországon is egyre többen próbálnak átállni az egészséges életmódra, aminek szerves részét képezi a helyes táplálkozás is. A változatos étkezéssel, valamint a helyi, szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával ráadásul a…
Kiderült hogyan reggeliznek a magyar nők
A magyar nők az ajánlottnál kevesebb időt fordítanak reggelizésre, s bár a legtöbben az egészséges és finom reggeliket keresik, „az élet többnyire közbeszól” - derült ki a Viblance közvélemény-kutatásából, amiben a reggelizési szokásokra és…
Vitathatatlan a tejtermékek szerepe az egészséges táplálkozásban
Változatlan és vitathatatlan a tej és tejtermékek szerepe az egészséges táplálkozásban egy felmérés szerint; amelyből az is kiderült, hogy a fogyasztók nem a tejtermékeket kiváltókként, helyettesítőkként vásárolnak növényi alapú termékeket,…
Kapcsolatot találtak a rendszeres húsfogyasztás és bizonyos betegségek között
Kapcsolatot talált a rendszeres húsfogyasztás és a nem daganatos betegségek hosszú sora között egy nagy létszámmal végzett brit kutatás.
Erős bizonyítékok utaltak már arra, hogy a vörös húsok és a feldolgozott hústermékek (egyebek mellett…
Egészséges falatok, amiért a gyerekek is odavannak
Nemrégiben írtunk egy édesanyáról, Hujbert Viktóriáról, aki az egészséges táplálkozást keresve talált rá a teljes értékű növényi étrendre, és kezdte el teljesen átreformálni a családja táplálkozását. Viki létrehozta a Gyümölcs és zöldség a…