Nagymama

Ha nagymamáid részt vettek a nevelésedben, ez gyermekkori emlékeidet valószínűleg örömmel, biztonsággal és kényelemmel tölti meg. Kevesen gondoltuk valaha, hogy lehet valami különbség abban, ahogyan az apai és anyai nagymamák befolyásolják…

50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető, egyenesen fejleszthető is. Aki ebben az életkorban vágna bele a testedzésbe, annak számos lehetősége van a nordic walkingtól a calleneticsen át az úszásig, illetve akár a jóga több…