Böngészési kategória
Lélekböngésző
Bármilyen örömteli is lehet az évnek ez az időszaka, megvan hozzá a stressz is. A vásárlás, a főzés és a szórakozás között gyakran azon kapjuk magunkat, hogy több dolgot teszünk másokért, és általában kevesebb időnk van önmagunkkal…
Ezekben az időszakokban inkább ne hajtsuk álomra a fejünket!
Bár látszólag a világ legtermészetesebb, legegyszerűbb dolga az alvás - amivel életünk harmadát töltjük - mégis a legkomplikáltabb emberi folyamatok közé tartozik. Kevesen tudják, hogy bizonyos napszakokban az alvás kimondottan káros is…
Segíti a túlélést, ha szorongunk?
Halálos áldozatokat követelő esőzések Nyugat-Európában, erdőtüzek, veszélyben a Golf-áramlat, soha nem tapasztalt kánikula, a tálibok kezén Afganisztán, nyakunkon a negyedik hullám. Csak néhány hír a napi sajtóból.
Nem csoda, ha hatalmába…
7 pozitív megerősítés a közérzetünk javítására
A diéták sok okból kudarcot vallanak - az egyik az, hogy az emberek gyakran inkább a kilók leadására összpontosítanak, mintsem kemény munkájukra, hogy meggyógyítsák kapcsolatukat az étellel és a testükkel.
Ez létrehozhat egy ciklus gyors…
Betegségeket is előidézhet a közösségi média túlzott használata
Egyre fiatalabbak, már a gyermekek körében is gyakran jelentkezik ingerültség és szorongás a közösségi média használatából fakadóan. Az ismétlődő rossz érzések talaján akár betegségek is kialakulhatnak. A kulcs az önismeret és a tudatosság…
5 ok, amiért az emberek mérgező kapcsolatokban maradnak
Ginnie Love Thompson pszichoterapeuta szerint minden egyes kapcsolatnak van egy bizonyos szintű toxicitása. Bár normális, ha a párkapcsolatban vannak csúcsok és mélypontok, bölcs dolog azt is tudni, hogy mikor van ideje elengedni azt.
De…
Jól csak a szívével lát az ember
Csütörtök reggel:
- Anya, az íróasztalomon van a szemüvegem.
- Hát, az szívás. Az íróasztalod jelenleg három alvó menekültön keresztül közelíthető meg.
- De anya! Nem fogom látni a táblát.
- Ugyan…
Hogyan lehetsz magabiztosabb, és miért ne kérj folyton bocsánatot?
A nők hajlamosak bocsánatot kérni minden olyan dologért, ami nem igazán indokolja a bocsánatkérést. Valaki az utadba áll, vagy beléd ütközik, és azt mondod: „Sajnálom!” Valaki félbeszakít egy megbeszélésen, és te úgy kérsz bocsánatot,…
Ima a világbékéért – A szentélyek a mi menedékhelyünk
Amikor Böjte Csaba, ferences rendi szerzetes elindult zarándokútjára, még nem gondolta, hogy a világbékéért fog imádkozni. Nyolc munkatársával, köztük két hajdani diákjával útra kelt, hogy több szent helyen térdre borulva kérje Isten…
Hogyan lettem netfüggő?
Elég volt! Segítség! Függő vagyok!
Anyaként már szinte megszállott kereszteshadjáratot folytatok az ellen, hogy a gyerekeim netfüggők legyenek. Minden sírás-rívást és fogcsikorgatást ignorálok, amikor a 10-11 éves lányaim okostelefonért…