17 vissza a suliba tipp azoknak a szülőknek, akik utálják a reggeleket
Soha nem könnyű elkészíteni gyermeked az iskolára, és időben kilépni az ajtón az iskolába futáshoz. Így nem meglepő, hogy egy tanulmány szerint a szülők stressz szintje 8.15 -kor éri el a csúcsot.
Mégis vannak egyszerű módszerek arra, hogy megkönnyítsük a határidős reggeleket. Íme 17 zseniális trükk a szülőknek, akik utálják a reggeleket.
1. Állítsd be az ébresztést 15 perccel korábban
Tudjuk, milyen értékes az alvás minden utolsó másodperce. De a pokoli reggeli kapkodás helyett próbálj felkelni a gyerekeid előtt, hogy először rendbe tedd magad. Bízz bennünk – érdemes feláldozni ezt az extra 15 percet az ágyban.
2. Készíts reggeli lejátszási listát
Ha gyermeked hajlamos arra, hogy az iskolába készülődés helyett pizsamában üljön a padlón, fejjel egy könyvben, vagy legózva, készíts egy lejátszási listát kedvenc zenéjéből, és játszd le reggel. Gyermeked célja egy feladat elvégzése – öltözés, fogmosás, stb. – minden dalnál. Ez segít a gyermek pályán tartásában, és a zenével is vidámabban kezditek a napot.
3. Az előző este rakd ki a ruhákat
Amikor a reggeli rutinnak óraműszerűen kell futnia, annak felismerése, hogy gyermekednek nincs tiszta felsője, különbséget jelenthet a játszótérre való időben érkezés és a késés aláírása között. Ha lefekvés előtt kiteszed gyermeked teljes ruhakészletét, véget vethetsz minden „Anya, hol a zoknim?” pániknak.
4. Készülj fel a folyosón az időjárásra
A meglepő időjárás változás káoszba sodorhatja a reggeli rutint. Fektesse be tehát három nagy tárolókosárba – egyet hideg időre, egyet esős napokra és egyet napsütésre. A megfelelő tárolóba tedd az összes olyan kiegészítőt, amelyre gyermekednek szüksége lesz az időjárás minden fajtájához (így pl. esernyő, esőkabát és gumicsizma az esős napi kosárba, naptej, napszemüveg és kalap a napsütéses dobozba).
Ez azt jelenti, hogy soha többé nem fogsz kapirgálni gyermeked bal kesztyűje miatt. Bár nem tudjuk garantálni, hogy nem veszíti el az iskolában!
5. Este terítsd meg a reggelizőasztalt
Rendben van nem akarod mondjuk a tejet egész éjjel az asztalon hagyni.
De ha mindenkinek a helyén vannak a megfelelő edények és evőeszközök és előző este kikészíted a reggeli gabonapelyhet, a lekvárt és minden egyéb nem romlandó anyagot-, akkor értékes perceket takarítasz meg a reggeli zűrzavarból.
6. Használj ellenőrzőlistákat
A reggeli rutin szépsége az, hogy nap mint nap ugyanaz marad.
Segíts gyermekednek a kötelező feladatok elvégzésében -beleértve az öltözködést és az iskolatáska összecsomagolását- azáltal, hogy minden reggel ellenőrző listát készítesz a szükséges tennivalókról. Lamináld, ragaszd a konyha falára, és adj gyermekednek egy letörölhető filcet, hogy kipipálhassa a feladatokat. Ha a fókusza sodródni kezd, akkor a diagram irányába mutathatsz, ahelyett, hogy kiabálnál. A falitervező egy másik praktikus vásárlás, vagy ha van kréta falatok, akkor arra is felírhatjátok az elvégzendő reggeli dolgokat.
7. A kabátakasztók személyre szabása
Ha a hely engedi, tegyél fel kabátakasztókat az előszobában, a háztartási helyiségben vagy a lépcső alatt a gyermekeid számára, egyértelműen feliratozva a nevükkel, és alatta egy dobozzal vagy kosárral. Amikor hazajönnek az iskolából, tanítsd meg őket, hogy akasszák fel táskájukat és kabátjukat az akasztóra, és tegyék cipőjüket az alatta lévő kosárba. Ez azt jelenti, hogy minden, amire szükségük van, egy helyen van, készen áll a reggelre.
8. Utolsó a ruha
Áhh, az a stresszes pillanat, amikor rájössz, hogy gyermeked fogkrémet csöpögtetett le a ruhájára, amikor éppen az iskolába indul. Legyen szabály, hogy gyermeked reggelizik, mosakszik és mosson fogat öltözködés előtt. Így a pizsamája viseli a járulékos károkat, nem pedig az iskolai ruha.
9. Címkézd fel gyermeked cipőjét
Ne csak a gyermeked nevét tüntesd fel a cipőn, hanem egy nagy „bal” és „jobb” feliratot is. És ha még nem tudna olvasni, próbáld ki ezt a nagyszerű trükköt: vágj félbe egy matricát, és helyezd minden cipő belsejébe, hogy gyermeked tudja, melyik cipő melyik oldalra megy. Ez segít a gyermekeknek abban, hogy tudják, melyik lábra tegyék a cipőjüket, és megspórolsz néhány értékes másodpercet.
11. Tömegesen állítsd elő a uzsonnát
Az uzsonnás dobozok elkészítése az egyik leginkább időigényes és fárasztó reggeli feladat, ezért a lehető legtöbb munkát végezd el vasárnap este. A szendvicsek előre elkészíthetők, csomagolhatók és fagyaszthatók; az olyan harapnivalókat, mint a sárgarépa, a szőlő és a mazsola is el lehet készíteni, és egyedi műanyag edényekbe lehet tenni. Akár előző este is feldarabolhatsz egy almát, és újra összerakhatod, gumiszalaggal összetartva, hogy ne barnuljon meg.
12. Duplázz az uzsonnás dobozokon
Egy másik legfontosabb tipp, hogy vásárolj két ebéddobozt gyermekenként. Ha gyermeked hajlandó két nap is ugyanazt megenni, akkor a nem romlandó dolgokat egyszerre is beteheted a dobozokba. Akkor sem kell pánikba esni, amikor gyermeked elhagyja az dobozát az iskolában.
13. Személyre szabható tábla
Az iskolába való visszatéréshez szükséges levelek, kitöltendő űrlapok és befizetések naprakészen tartásához csatolj egy nagy papírtartó csipeszt a konyhai táblához a család minden tagja számára, nevekkel felírva. Ez segít emlékezni arra, hogy melyik papír melyik gyermekhez tartozik.
14. Palatábla a konyha falára
Fektess be egy nagy táblába, vagy fesd le a konyha falának egy részét táblafestékkel, és készíts diagramot a hét napjaival az oszlopokban, és a gyermekeid nevével a sorokban. Írd le a megfelelő négyzetre, hogy milyen iskolai felszerelésekre van szüksége minden gyermeknek (hangszer, torna felszerelés, házi feladat), hogy mindenki a megfelelő felszereléssel induljon ki a házból.
15. Rendezd az iskolatáskákat, amint hazaértetek
Nyilvánvalónak hangzik, de szánj időt arra, hogy ellenőrizd gyermeked iskolatáskáját, amint hazaér az iskolából, majd csomagold vissza mindennel, amire szüksége van a következő napra. Tartsd az ajtó mellett, hogy reggel készen álljon az indulásra.
16. Tarts törlőkendőt az ajtó mellett
Felbecsülhetetlen értékű a reggelitől maszatos arcok letörléséhez és a sáros iskolai cipők gyors áttörléséhez, mielőtt elhagyjátok a házat.
17. A képernyőidő letiltása
És nem csak a gyerekeid számára. Annyira könnyen beszippant, hogy ha reggelente olvasod az e-mailjeid vagy ellenőrzöd a Facebookot – és mielőtt észrevennéd, 20 percet veszítettél, és közel sem állsz készen az indulásra.
Mentsd el ezt a listát, miután elrohantál az iskolába, és leadtad a gyerekeket.
