Hogyan nézz ki jól minden nap, akkor is, ha nem hagyod el a házat?
Nem könnyű minden nap jól kinézni, különösen, ha sok dolgod van, kisgyermekeid vannak és emellett akár még otthon is dolgozol. Tudod, ez az időszak, amikor már a Google-naptárba kell ütemezni a hajmosást és a borotválkozást.
De ha egyszer anyává válsz, mindez 10-szer nehezebbé válik.
A szenvedés igazi
A kisbabánk első éve alatt sok olyan nap van, amikor pizsamában szaladgálunk anélkül, hogy 14 óráig le tudnánk zuhanyozni vagy fogat tudnánk mosni. És amikor a baba evett és elaludt, annyira kimerültek vagyunk, hogy csak szundítani szeretnénk.
Sok anya hanyagnak érzi magát, és mintha elvesztették volna egy részüket. Pedig magunkra és a küllemünkre való odafigyelés jó érzéssel tölt el.
Nem baj, ha jól akarsz kinézni
Igaz a mondás, amikor jól nézel ki, jól érzed magad. Magabiztosnak érzed magad. Egyesek számára ez lehet, hogy felszínes, de nem kell ezzel foglalkozni, hiszen ez csak mások véleménye. Az a fontos, hogy te hogyan érzed magad.
Hiszen amikor jól érzed magad a testedben, amikor magabiztos vagy abban, amit viselsz – nyitottabb vagy a dolgokra, és más szemlélettel közeledsz az élethez. Készen állsz arra, hogy bárkivel találkozhass, és nem kell elrejtőznöd egy kuka mögött, vagy magyarázkodnod a kinézeted miatt.
Akár be akarjuk ismerni, akár nem – tudjuk, hogy jobbat érdemelünk. Megérdemeljük, hogy minden egyes nap a lehető legjobban nézzünk ki. Anyaként is!
Ezek azok a dolgok, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat és jobban nézzünk ki, még akkor is, ha 3 napig nem hagyjuk el a házat.
Íme tehát 12 egyszerű módja annak, hogy minden nap jól nézz ki … akkor is, ha nem hagyod el a házat:
1. Ébredj valamivel korábban
Még akkor is, ha csak 15 plusz perced van – ez idő alatt is sokat tehetsz. Egy szuper gyors zuhanyozás, fogmosás, egy gyors természetes smink és öltözködés. Ez mind belefér abba a 15 percbe.
2. Kis lépések
A mindennapi jó kinézet egy dologról szól: minden egyes nap kis erőfeszítéseket teszünk. Ne legyél hanyag és ne felejts el mosni vagy kivasalni a ruhád, mert nincs kedved hozzá. Olyan kicsi dolog, de amikor egy ideig nem csinálod – megérted annak hatását, ha nincs tiszta és vasalt ruhád.
3. Hidratálj
Tudd meg, melyik a számodra megfelelő hidratáló krém, és hidratáld az arcod, a nyakad és a mellkasod. Ne felejts el testápolót (vagy kókuszolajat) kenni zuhany után, és használj kézkrémet (nagyon fontos!)
4. Mozogj
A testmozgástól jól fogod érezni magad: segíthet a fogyásban és karcsúbbá válásban, és segíti a vérkeringést, hogy az olyan létfontosságú szervek, mint a bőr, gyorsabban kapjanak friss tápanyagokat.
A testmozgás hozzájárul a testtartás javulásához is, jobban nézel ki, és boldogabbnak érzed magad. Amitől automatikusan jól nézel ki.
Próbáld ki, hogy reggel 10 percet jógázz, hidd el, ez a 10 perc mindent megváltoztat!
A jógázás manapság egyszerűen hozzáférhető, nem kell hajnali 5 órakor elindulni egy stúdióba. Megteheted otthon, és remek videókat találhatsz a Youtube-on.
5. Csináld meg a hajad
Nyilvánvaló, hogy nem kell minden nap hajat mosni, vagy bármi őrültséget tenni – de hébe-hóba egy pakolást kaphat a hajad. Hidd el, sokkal jobban érzed magad, ha tudod, hogy a hajad jól mutat. Még akkor is, ha farmert és pólót viselsz (vagy valljuk be – leggingset), egy nagyon kevés (vagy egyáltalán nincs is) sminket, s máris úgy nézel ki, mint aki rendben van önmagával.
6. Csináld meg a körmöd
Szintúgy semmi különöset nem kell tenned – de a körmeidet hetente vagy kéthetente egyszer csináld meg. Győződj meg róla, hogy tiszták és jó formájúak – ez a minimum! A természetes natúr színek mindenhez passzolnak.
7. Hidratálj!
Ha elegendő mennyiségű vizet iszol, a bőröd teltebb és fiatalabb lesz, és ez a kis unalmas trükk azonnal működik!
8. Étkezz egészségesen
Ha egészségesen étkezel, különösen több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz, a bőröd sokkal jobban mutat, és könnyedén szabályozhatod a testsúlyod is.
9. Korán feküdj le és aludj eleget
Ez csodaszerként működik. Ha hamarabb felkelsz, és még mindig jól akarsz kinézni – hamarabb feküdj le. Az alvás prioritás. Megszabadulsz a rossz étel utáni sóvárgástól, a rossz hangulattól és a szemed alatti táskáktól.
10. Sminkelj
Nem kell SOK sminket feltenned ahhoz, hogy minden nap jól nézz ki, de egy szempillaspirál és némi rúzs sokat segíthet.
11. Viselj olyan ruhákat, amelyekben jól érzed magad
Ha jól nézel ki, akkor nem kell szűk ruhát és magas sarkú cipőt viselned, ha nem érzed magad magabiztosan így. Viselhetsz farmert, fehér felsőt és lapos cipőt, és mesésen nézel ki. Viseld, ami neked megfelel és amiben magabiztosnak érzed magad aznap.
12. Mosolyogj többet!
Mindezek mellett ne felejts el gyakrabban mosolyogni, mert amikor mégis megteszed– remekül érzed magad, barátságosabbnak és vonzóbbnak tűnsz mások számára.
