Böngészési kategória
Egészség
Az alvás kritikus fontosságú a fizikai egészségünk és az immunrendszerünk hatékony működése szempontjából. Ha eleget és megfelelő minőségben pihenünk, az egyúttal nagyban hozzájárul érzelmi egészségünkhöz is, így nagyobb eséllyel…
Egy éve alig mozgunk: támad a visszeresség
Eddig is népbetegségnek számított, az egy éve tartó vírushelyzet miatt azonban még inkább növekszik azoknak a száma, akik visszerességgel, visszértágulatokkal szembesülnek az alsó végtagokon. Hazánkban minden harmadik ember találkozik ezzel…
10 ok, amiért fontos a jó alvás
A jó éjszakai alvás hihetetlenül fontos az egészségünk szempontjából. Valójában ugyanolyan fontos, mint az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Sajnos sok minden zavarhatja a természetes alvási szokásokat. Ráadásul az emberek most…
Gyógynövényekkel a stressz ellen
Van egy olyan gyógynövény-kategória, az úgynevezett adaptogének, amelyek elősegítik az emberi test alkalmazkodását a stresszhez, támogatják a normál anyagcserét és visszaállítják az egyensúlyt. Növelik a test ellenálló képességét a fizikai,…
Hogyan takarítja el a takarítás a stresszt?
Ha szorongsz, stresszes vagy akár depressziós vagy, akkor az utolsó dolog, amire gondolhatsz, hogy megragadj egy univerzális tisztítószert vagy egy seprűt, és munkába állj. Meglepő, hogy az egyszerű takarítás mennyire segítheti csökkenteni…
Nem kérdezhetnek rá az állásinterjún a COVID-19 elleni oltásra
Nagy baj lehet abból, ha a koronavírus elleni oltás a munkavállalóval kapcsolatban szóba kerül. Ez ugyanis alkalmas lehet arra, hogy a jelentkező megítélését pozitív vagy negatív irányba lendítse ki, ami pedig diszkriminációt eredményezhet.…
Gyermek a családban címmel tart tematikus napot a Semmelweis Egyetem
Gyermek a családban: születéstől a felnőtté válásig címmel tartja következő tematikus napját a Semmelweis Egyetem; a március 25-i egészségnap online rendezvényén szó lesz a leggyakoribb gyerekbetegségek mellett az egészséges táplálásról, de…
7 alvási probléma, amellyel a párok gyakran szembesülnek
Egy másik személlyel való alvás nemcsak a biztonság, a kötődés és a közelség érzését nyújtja számunkra, hanem jelentős egészségügyi előnyökkel is jár, például a kortizol szintjének csökkentése vagy gyulladások csökkentése.
Néhány ember…
Kapcsolatot találtak a rendszeres húsfogyasztás és bizonyos betegségek között
Kapcsolatot talált a rendszeres húsfogyasztás és a nem daganatos betegségek hosszú sora között egy nagy létszámmal végzett brit kutatás.
Erős bizonyítékok utaltak már arra, hogy a vörös húsok és a feldolgozott hústermékek (egyebek mellett…
Nemzetközi kutatócsoport vizsgálta a járvány és az alvás kapcsolatát Európában
Új megközelítéssel, a szomatikus és a szorongásos tünetek szempontjából vizsgálta az alvás és a koronavírus-járvány kapcsolatát Simor Péter, az ELTE Pszichológiai Intézet adjunktusának vezetésével egy nemzetközi kutatócsoport.
Az…