Életmód
A digitális eszközök és az internet világa mára teljesen átszőtte a mindennapjainkat. Az utóbbi két évtizedben azonban már nem csak a felnőttek számára jelenthetnek veszélyt, hanem a kamaszok, a kisgyermekek, sőt már a csecsemők…
Maradj sportos egész évben!
Alighanem idén is tettünk fogadalmat az újév alkalmából. Nagy népszerűségnek örvendenek ilyenkor a sportos életmódra vonatkozó elhatározásaink, amelyek között olyanok szerepelnek, mint a „legalább néha”, az „eddigieknél gyakrabban”, az…
10 furcsa dolog, ami a női testben történik
Az ókori Görögországban a nőket különböző fajnak tartották a férfiaktól, mivel testükben és erényeikben különböztek. És amennyire az állampolgári jogok megváltoztak, még mindig sok a rejtély a női testtel kapcsolatban.
Cikkünkben a…
15 reális módszer a munka és a magánélet egyensúlyának elérésére és fenntartására
A munka és a magánélet egyensúlyával kapcsolatban úgy érezhetjük, hogy ez csak a filmekben létezik. A munka és a magánélet egyensúlya nem jön varázsütésre, hanem munkára és következetes erőfeszítésre van szükség hozzá.
A munka és a…
Trükkök a tavaszi fáradtság megelőzéséhez
Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit vitaminraktáraink kiürülésének tudunk be. Ez azonban koránt sincs így! A nyári időszakban természetes formában…
9 etikett szabály, amelyet minden modern hölgynek tudnia kell
A múltban szigorú etikett szabályok voltak, amelyeket az embereknek be kellett tartaniuk. De a modern társadalomban ezek a vonalak elmosódtak, és megváltoztak a viselkedési szabályok.
Ám mégis vannak olyan részletek, amelyek felfedhetik…
Az egészséges táplálkozás emberi dolog: örömök, kihívások és 3 dolog, amit megtehetsz
Ha megkérdezünk egy embercsoportot, mit jelent számukra az egészséges táplálkozás, valószínűleg minden alkalommal más választ kapunk. Egyesek számára az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy megzabolázzák a gyorséttermi szokásaikat, vagy…
Nőtt az elhízás, a magyarok kétharmada túlsúlyos
Jól meghíztak a fiatalok az év végére, amiről részben anya főztje és az ünnepi étkezési szokások tehetnek. Jó hír, hogy összességében tartják a testsúlyukat a magyarok, de nem sikerült lefogyni a karanténtúlsúlyt, tovább nőtt az elhízás: a…
A boldog ötvenes nők
Jó karban a jó korban – akár ez is lehetne a mottója Gyöngyösi Szilviának, aki saját példáján keresztül több százezer nőnek kínál fogódzkodót azokra az évekre, amikor a tortán már 50 szál gyertyát kell elfújniuk. A népszerű fitnesztréner és…
4 tipp, hogy a túlterheltség után ismét gondtalanok legyünk
Emlékszem arra az időre, amikor a munkahelyemen folyamatosan túlóráztam. Úgy éreztem, hogy a fejem millió irányba forog. Ma a túlterhelt napok teljesen másképp néznek ki. Három gyerekkel, egy háztartással és több munkahellyel később még…