Psziché
Ma van az introvertáltak világnapja. De honnan tudhatod, hogy introvertált vagy-e?
Az introverzió olyan személyiségvonás, amelyet a belső érzésekre, nem pedig a külső stimulációs forrásokra való összpontosítás jellemez. Az introvertált és…
Jó közérzet és mentális egészség: hogyan töltődjünk fel az ünnepek alatt az új év energikus…
Míg munkavállalóként a hivatalos, vállalati életben a karácsony az elmúlt időszak lezárásának és az elért eredmények értékelésének ünnepe, addig az év utolsó egy-másfél hete a pihenésről, regenerációról szól. A „well-being” napjainkban…
A gyerekeink agresszió tanulásának kulcsa a kezünkben van
Óvodás, kisiskolás, sőt kamasz gyerekek szülei gyakran keresnek meg azzal a problémával, hogy gyermekük képtelen az indulatait kordában tartani. Az utóbbi időben rászoktam, hogy felteszek ilyenkor néhány kérdést:
- Mit tesz ön, ha…
Ha fáj valamink orvoshoz megyünk, de mi lesz a lelkünkkel?
Amitől félünk, arról nem beszélünk… lehetőleg. Hiszen ki az, aki szeret fájdalmas, szorongató témákat előhozni, újból megélni? Csak az, aki tudja: ez lehetőség arra, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól. Erre pedig jó megoldás lehet a…
Kapcsolat lehet az érzelmi evés a szülőség között
Különösen szégyellnivalónak gondoljuk ezt a dolgot, és nem igazán merünk beszélni róla. Persze viccelődünk vele, hogy ’stresszevők vagyunk’, de nem vesszük komolyan. Pedig az étkezés sokaknál egy olyan tevékenységgé vált, ami már nem csak a…
Pszichológiai elsősegély a Covid-19 okozta nehézségek kezelésében
A Covid-19 okozta válság sok mindent megváltoztatott az életünkben, olyanokat is, amit elsőre talán észre sem vettünk. Egyre több ember életében megjelent a stressz, a szorongás, felerősödtek a depressziós tünetek és a félelem. Ezeket mind…
Mi lesz veletek karantén gyerekek?
Mit jelent egyáltalán az, hogy karantén gyerekek? Mi az karantén generáció? Milyen korosztályt érint ez, és milyen hatással van rájuk a járvány?
Nos, a még nem született elegendő kutatás arra vonatkozóan, hogy milyen szinten érinti a…
Hogyan szeresd magad?
Szeresd magad. Elég egyszerű fogalom, és ezt gyakran hallod egész életedben. Megtalálod ezt a kifejezést egy divatos, inspiráló pólón, vagy egy üdvözlőlapon. Hányan mondhatjuk el azonban, hogy valóban így teszünk?
Ha azon gondolkozol,…
„Bátran lehetsz FURA!” címmel jelent meg Vámos Robi gyermekcoach könyve
Vámos Robi, művész-mentor, Gyémántbogár® alapítójának legújabb szerzeménye mindazoknak segít, akik úgy érzik, túl sok problémával kell szembenézniük, senki nem érti meg őket. Mit jelent furának lenni, és ha nincs is olyan, hogy fura valaki?…
A sikeres emberek 7 szokása
Vannak emberek, akik mindig összeszedettebbnek, a mindennapi életben is sikeresebbnek tűnnek. Gyakran irigykedünk rájuk, holott csak a „sikert” látjuk. S habár a siker sok mindenben mérhető, tévesen hisszük azt, hogy nekik is csak az ölükbe…