Lélek
Amitől félünk, arról nem beszélünk… lehetőleg. Hiszen ki az, aki szeret fájdalmas, szorongató témákat előhozni, újból megélni? Csak az, aki tudja: ez lehetőség arra, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól. Erre pedig jó megoldás lehet a…
Kapcsolat lehet az érzelmi evés a szülőség között
Különösen szégyellnivalónak gondoljuk ezt a dolgot, és nem igazán merünk beszélni róla. Persze viccelődünk vele, hogy ’stresszevők vagyunk’, de nem vesszük komolyan. Pedig az étkezés sokaknál egy olyan tevékenységgé vált, ami már nem csak a…
Pszichológiai elsősegély a Covid-19 okozta nehézségek kezelésében
A Covid-19 okozta válság sok mindent megváltoztatott az életünkben, olyanokat is, amit elsőre talán észre sem vettünk. Egyre több ember életében megjelent a stressz, a szorongás, felerősödtek a depressziós tünetek és a félelem. Ezeket mind…
Mi lesz veletek karantén gyerekek?
Mit jelent egyáltalán az, hogy karantén gyerekek? Mi az karantén generáció? Milyen korosztályt érint ez, és milyen hatással van rájuk a járvány?
Nos, a még nem született elegendő kutatás arra vonatkozóan, hogy milyen szinten érinti a…
Hogyan szeresd magad?
Szeresd magad. Elég egyszerű fogalom, és ezt gyakran hallod egész életedben. Megtalálod ezt a kifejezést egy divatos, inspiráló pólón, vagy egy üdvözlőlapon. Hányan mondhatjuk el azonban, hogy valóban így teszünk?
Ha azon gondolkozol,…
A sikeres emberek 7 szokása
Vannak emberek, akik mindig összeszedettebbnek, a mindennapi életben is sikeresebbnek tűnnek. Gyakran irigykedünk rájuk, holott csak a „sikert” látjuk. S habár a siker sok mindenben mérhető, tévesen hisszük azt, hogy nekik is csak az ölükbe…
5 módszer, hogy otthon is gyakorold az öngondoskodást
Mivel ismét emelkednek a járványügyi esetszámok, és egyre több korlátozásra számíthatunk immáron lassan második éve, ezért ezekben az időkben nem árt különösen odafigyelni magunkra.
Persze ez a rohanó mindennapokban egyáltalán nem könnyű.…
6 jel, amiről felismerhető, hogy valaki energiavámpír, és ezt hogyan kezelhetjük
Energiavámpír szó szerint bárki lehet a környezetedben, még akkor is, ha az egy családtag vagy egy közeli barát. Ez lehet az a személy, aki mellett folyamatosan túlterheltnek és kimerültnek érzed magad. Az állandó energiaelszívás jelentős…
A házassági magány jelei
Mindenkinek más a házassága, és egyik házasság sem tökéletes. Ez magától értetődik. Az is tény, hogy az életünknek természetes hullámvölgyei vannak, minden boldog házasság konfliktusok és magány pillanatait éli meg. És bár senki sem…
Miért tud a személyiségünk szingliként a legjobban növekedni?
Míg néhányunk számára az egyedülállóság magányt és frusztrációt jelent, mások erősebbnek és szabadabbnak érzik magukat, amikor egyedül vannak. Ha az emberek első csoportjába tartozol, csatlakozhatsz a másodikhoz, ha csak megváltoztatod a…