Lélek
Még tart a nyár, feloldották a legtöbb korlátozást és oltási igazolvánnyal ismét élvezhetjük a szabadságot, mégis sokaknál megmaradt a szorongás, a kilátástalanság érzése, és a kedvtelenség. Bakonyi Panni jógaoktató, művészetterápiás…
Miért jó, ha a legjobb barátod ellenkező nemű?
Sok előnye van annak, ha az ellenkező nemű barátaink vannak. Egy vizsgálat résztvevői nagyon hasznosnak tartották, hogy tanácsot kérhetnek egy potenciális párkapcsolattal kapcsolatban. A nők azt is elárulták, hogy úgy érezték, hogy férfi…
Ezt tedd inkább büntetés, bosszúállás helyett
Munkából hazaérve nem volt parkolóhely a házunk előtt, így letettem az autót pár házzal arrébb. Éppen ledőltem a férjem mellé, amikor csöngettek. Egy korombéli nő volt az, kétségbe esve szabadkozott, hogy felsértette a saját autójával a mi…
14 mindfulness trükk a szorongás csökkentésére
A szorongás mentálisan kimeríthet, és hatással lehet a testedre is. Mielőtt azonban aggódni kezdenél attól, hogy aggódsz, tudd meg, hogy a kutatások kimutatták, hogy egyszerű figyelmességi gyakorlattal csökkentheted a szorongást és a…
Hogyan tanítsuk meg gyermekünknek az elme-test kapcsolatának fontosságát
Az elme-test kapcsolat fontos fogalom a gyerekek számára. A gyermekeket rendszeresen tanítják a testi egészségről és az érzésekről. De ami gyakran megmagyarázhatatlan vagy felderítetlen maradhat a gyerekeknek, az az erőteljes kapcsolat…
Ettől a 9 pszichológiai trükktől a világ legelbűvölőbb emberévé válsz
Jeff Haden, a Linkedln egyik legbefolyásosabb és legnépszerűbb embere, majdnem 30 üzleti és kommunikációs könyv szerzője elárulta, hogy egyesek hogyan tudják könnyen megszerezni mindenki bizalmát és hogyan tudnak mindig pozitív képet…
8 szülői hiba, amely befolyásolhatja a gyermekek felnőtt életét
A felelős szülők mindent megtesznek egy boldog és sikeres gyermek felneveléséért, de néha kudarcot vallanak. A szülői hibák arra késztethetik a gyermekeket, hogy elkezdjék elemezni a körülöttük zajló eseményeket, és olyan világnézetet…
Hogyan lendüljünk át pozitívan életünk nehézségein?
Nem vagyunk egyformák – ez kétségtelen. Minden ember más és más. Valaki szereti a vaníliás karikát, mások a pilóta keksz hívei. Így van ez a problémákra adott válaszainkkal is.
A nehézségeinkkel, amelyen nap – nap után át kell lendülnünk.…
Levél egy ADHD-s kamaszhoz
Szia Dávid!
Évek óta fejlesztésekre, vizsgálatokra hurcolnak a szüleid, mindenhol kapsz egy pecsétes papírt arról, hogy van valami, amiben te „más” vagy, mint a többiek. Cipeled ezt a „másságot”, de arra jöttem rá, valójában egyetlen…
10 módszer, hogy megszabadulj a gondoktól, és érezd az élet csodáját
A modern élet üteme gyakran annyira lefoglalt bennünket, hogy nincs időnk azokra az apró dolgokra, amelyek a legnagyobb örömet okozzák nekünk - hobbikra, esti sétára, egymás iránti szeretetünk kifejezésére. Nincs elég időnk az életünk…