Szorongás
Mindannyiunkat lesújtott a csütörtöki események alakulása. A legtöbb ismerősöm értetlenül áll a helyzet előtt, mindenki lefagyott és döbbent, alig hisszük el, hogy 2022-ben még mindig itt tartunk.
Mindenkiben rengeteg érzés kavarog. Az…
Pszichológiai elsősegély a Covid-19 okozta nehézségek kezelésében
A Covid-19 okozta válság sok mindent megváltoztatott az életünkben, olyanokat is, amit elsőre talán észre sem vettünk. Egyre több ember életében megjelent a stressz, a szorongás, felerősödtek a depressziós tünetek és a félelem. Ezeket mind…
7 jel, hogy szorongó szülő vagy
A szorongó szülők élénk fantáziával rendelkeznek, amely soha nem tart szünetet. Aggódnak mindenért - kezdve attól, hogy az éghajlatváltozás hogyan fogja befolyásolni gyermekeiket, egészen a szülői képességükig.
És ha ez még nem lenne…
3 figyelmeztető jel, hogy gyermeked aggódik az iskola miatt
Néhány gyerek félve megy iskolába az új tanévben és ez szorongást okoz náluk. Ezért nagyon fontos, hogy szülőként ismerjük fel a figyelmeztető jeleket.
Míg sok gyermek izgatottan tér vissza az iskolába, mások szorongást éreznek. A járvány…
Hiába kaptuk vissza a szabadságunkat, sokan még mindig nem tudunk vele mit kezdeni
Még tart a nyár, feloldották a legtöbb korlátozást és oltási igazolvánnyal ismét élvezhetjük a szabadságot, mégis sokaknál megmaradt a szorongás, a kilátástalanság érzése, és a kedvtelenség. Bakonyi Panni jógaoktató, művészetterápiás…
Mit tegyünk, ha úgy érezzük szorongunk az újranyitástól?
Mivel egyre többen kapják meg a COVID-19 oltást, a legtöbbjük úgy érzi, hogy itt az ideje a lazításnak. Több üzenetet is kaptam már barátaimtól: "Alig várom, hogy találkozzunk!" vagy „Jövő hétvégén grillezést tervezünk, gyertek át!” mondja…
Amikor nehéz megszólalni
Hozzánk felnőttekhez hasonlóan a gyerekek számára is számtalan dolog adhat szorongásra okot, és bizony előfordulhat, hogy ez olyan formában jelentkezik, hogy az illető kisgyerek idegen környezetben (az otthonán kívül) nem tud megszólalni.…
Milyen módszerrel legyünk úrrá a szorongásunkon?
A koronavírus olyan – a mi generációnk számára – ismeretlen helyzet elé állította az egész társadalmat, ami kivétel nélkül mindenkit érint. Nem bűn, ha örömünket (is) leljük az új helyzetben, de kétség kívül rengeteg a kihívás, a szorongató…