Psziché
Az elkényeztetés gyakran a szeretet és a jószándék álcájába van csomagolva, de ez inkább csak a látszat - mondja Dr. Szántó Szilvia, mentálhigiénés szakember. Sok gyereknél ugyanis kifejezetten mentális sérülésekhez vezethet, ha a szülők…
Hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel a háborúról?
Háború és politika gyerekszemmel. Mindkettő megfoghatatlan és szülőként a legtöbbször elképzelésünk sincs mit mondjunk a gyerekeinknek ezen eseményekről. Ebben szeretne segíteni a Pagony Kiadó, akik holnap élő beszélgetésben kérdezik Szél…
Hogyan lettem netfüggő?
Elég volt! Segítség! Függő vagyok!
Anyaként már szinte megszállott kereszteshadjáratot folytatok az ellen, hogy a gyerekeim netfüggők legyenek. Minden sírás-rívást és fogcsikorgatást ignorálok, amikor a 10-11 éves lányaim okostelefonért…
Rendben van, bárhogy is érzed most magad
Mindannyiunkat lesújtott a csütörtöki események alakulása. A legtöbb ismerősöm értetlenül áll a helyzet előtt, mindenki lefagyott és döbbent, alig hisszük el, hogy 2022-ben még mindig itt tartunk.
Mindenkiben rengeteg érzés kavarog. Az…
A gyerekekkel is beszélni kell a háborúról
Az ukrán válság kirobbanása további kihívást jelent a hazai gyerekek mentális egészsége szempontjából is – várhatóan csak tovább terheli a két éve tartó világjárvány okozta rossz lelki állapotukat. Ne csodálkozzunk, ha ez látszani fog a…
Amikor a túlélési ösztön bekapcsol
Hajnali 4 óra van. Erős robaj hangjára ébredsz. Először nem is tudod mi az ami felébresztett, de aztán meghallasz még egyet. Most már biztos vagy benne, hogy robbanást hallottál. Felhúzod a redőnyt és sűrű füstöt látsz a város másik…
Stigma
„Burnout, depresszió, szorongás, pánikrohamok – nem a gyengeség jelei. Ezek arra utaló jelek, hogy az ember megpróbált túl hosszú ideig erős lenni.”
Ezt az üzenetet nagyon sok ismerősöm megosztotta facebook-on a lelki egészség hetének…
Amikor a mentális jóllét megroppan
Amikor valaki, akit szeretsz, szuicid krízisbe kerül, jó, ha tudod, mi a tankönyvi protokoll (szaksegítség a.s.a.p.). A tankönyvekben azonban nincs leírva, milyen érzés az anyáddal, barátoddal vagy a pároddal egy krízisambulancia portásának…
Az ellenőrző lista, amely segít megtudnod, hogy azt az életet éled-e ami jó neked
Sokszor hajszolunk valami olyasmit, amiről nem is tudjuk, hogy pontosan mi az. Az elképzelt boldog élet gyakran azonban köszönőviszonyban sincs azzal, amit élünk, és észre sem vesszük, hogy a boldogság már itt van.
A mindig jobb, mindig…
Stressz, pánikroham és kiégés: tényleg ilyen kell, hogy legyen az életünk?
Az üzleti stressz napjaink egyik legalattomosabb problémája, ami egyaránt érinti az alkalmazottakat, a cégtulajdonosokat és a vállalkozókat is. Hatványozottan előforduló jelenség ez az év első napjaiban, amikor a tervezés és az…